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150 minutos por semana: como se mexer mais mesmo no calor de Valença ★ Destaque
11 jul 2026 · Por Equipe Pró-Saúde

150 minutos por semana: como se mexer mais mesmo no calor de Valença

Você não precisa de academia para colher os benefícios do movimento. Veja como alcançar os 150 minutos semanais recomendados, adaptando tudo ao nosso clima quente.

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