O sofrimento mental é mais comum do que se imagina, e o silêncio é um dos seus maiores aliados. O Brasil registra cerca de 46 mortes por suicídio por dia, e as taxas entre adolescentes vêm crescendo. O Setembro Amarelo, agora oficializado em lei, existe para quebrar esse silêncio — mas o cuidado vale o ano inteiro.

Falar não "dá ideia" a ninguém

Existe um medo antigo de que conversar sobre suicídio possa incentivar. É o contrário: acolher e ouvir sem julgar reduz o risco. Perguntar com cuidado, demonstrar que se importa e não minimizar a dor do outro pode ser o que abre a porta para a ajuda.

Procurar ajuda é sinal de coragem, não de fraqueza. E oferecer escuta a quem sofre pode salvar uma vida.

Sinais de alerta

  • Isolamento e afastamento das pessoas;
  • Desesperança, falar que "nada vai melhorar";
  • Mudanças bruscas de humor, sono ou apetite;
  • Dar coisas de valor ou se despedir de forma estranha;
  • Falar em "sumir", "descansar" ou não querer mais estar aqui.

O que aumenta o risco

Depressão não tratada, uso de álcool e outras drogas, perdas, desemprego e situações de violência são fatores importantes. O sofrimento mental é tratável — com acompanhamento, a grande maioria das pessoas melhora.

Onde buscar apoio

Existe ajuda gratuita e disponível:

  • CVV — Centro de Valorização da Vida: ligue 188, 24 horas, ligação gratuita e sigilosa;
  • CAPS e unidade de saúde (SUS): atendimento em saúde mental perto de você;
  • Em risco imediato, procure a emergência.

Você não está só. Se há pensamentos de morte ou preocupação com alguém próximo, ligue para o CVV no 188 ou procure o CAPS/emergência imediatamente.

Precisa marcar uma consulta ou exame? A Uniclin Pró-Saúde tem equipe multidisciplinar e centro de diagnóstico por imagem em Valença/BA. Fale com a gente pelo WhatsApp ou agende pelo site.

Conteúdo informativo produzido pela Equipe Pró-Saúde. Não substitui a avaliação de um profissional de saúde — diante de sintomas ou dúvidas, procure atendimento. Em emergências em Valença, procure a Santa Casa de Misericórdia de Valença ou ligue para o SAMU 192.